일상 행복하게살자ㅎ 2023. 10. 11. 06:44
고지혈증은 혈액 속의 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 높아지는 질환인데, 그 원인은 우리 삶의 음식과 습관에 있다고 할 수 있습니다. 과다한 포화지방과 콜레스테롤 함유 식품의 소비, 피부지방 축적을 촉진하는 휴대폰과 컴퓨터 사용 등이 고혈증을 유발할 수 있습니다. 또한 흡연, 정기적인 운동 부족, 스트레스 등도 고지혈증의 위험을 높이는 요인입니다. 이러한 원인을 인식하고, 건강한 식습관과 생활 습관을 고민하고 개선함으로써 고지혈증 발병을 예방할 수 있습니다. 📑 목차리스트 📑 1. 식이 지침에 따른 올바른 음식 선택 2. 지나친 포화지방과 콜레스테롤 함유 식품의 영향 3. 과도한 알코올 소비와 고지혈증의 연관성 4. 흡연과 고지혈증의 관계 5. 불규칙한 식사 및 운동 부족이 고지혈증 발생에 미치는 영향 식..
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